“الليالي” هي فترة من أربعين يومًا تبدأ من 25 ديسمبر من كل عام وتنتهي في 2 فبراير من العام التالي. وهي فترة من أبرد فترات السنة في المغرب، وتتميز بانخفاض درجات الحرارة بشكل كبير، وسقوط الأمطار والثلوج في بعض المناطق.
تقسم “الليالي” إلى أربع منازل، هي:
سعد البلدة: من 25 ديسمبر إلى 3 يناير.
سعد الذابح: من 4 يناير إلى 16 يناير.
سعد البولع: من 17 يناير إلى 29 يناير.
سعد الخبية: من 30 يناير إلى 2 فبراير.
ترتبط “الليالي” في المغرب بمجموعة من العادات والتقاليد، منها:
الاستعداد للشتاء: حيث يقوم الفلاحون بإعداد محاصيلهم، وتوفير الأعلاف للحيوانات، وإصلاح المنازل.
لبس الملابس الشتوية: حيث يحرص الناس على ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة، لتجنب البرد.
تناول الأطعمة الغنية بالطاقة: حيث يحرص الناس على تناول الأطعمة الغنية بالطاقة، مثل الحليب واللبن والبيض واللحوم.
إحياء بعض الطقوس الدينية: حيث يقوم الناس بأداء بعض الطقوس الدينية، مثل زيارة المقابر، وقراءة القرآن الكريم، والصلاة.
وإليك بعض الأمثال المغربية التي ترتبط بـ”الليالي”:
“الليالي 40 يوم هي الليالي بروحها و40 يوم بعدها حزم الغمرة ولوحها”.
“إلا خرجت الليالي، لا تشري ثوب غالي”.
“في سعد الخبية تخرج كل من هي مخبية وتفرح كل من هي مربية”.
تتمثل خطورة منزلة الليالي في المغرب في انخفاض درجات الحرارة بشكل كبير، مما قد يؤدي إلى حدوث بعض المخاطر، منها:
الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا: حيث تزيد فرص الإصابة بهذه الأمراض في فصل الشتاء، خاصةً مع انخفاض درجات الحرارة.
الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي: حيث تؤدي درجات الحرارة المنخفضة إلى تهيج الجهاز التنفسي، مما قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية.
التعرض للثلوج: حيث تتساقط الثلوج في بعض المناطق في المغرب خلال فترة منزلة الليالي، مما قد يؤدي إلى التعرض للحوادث، مثل الانزلاق والسقوط.
التعرض للبرد القارس: حيث قد تصل درجات الحرارة إلى ما دون الصفر خلال فترة منزلة الليالي، مما قد يؤدي إلى التعرض للبرد القارس الذي قد يسبب مشاكل صحية خطيرة، مثل انخفاض حرارة الجسم.
لذلك، من المهم اتخاذ بعض الاحتياطات خلال فترة منزلة الليالي، منها:
ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة: حيث تساعد الملابس الشتوية الثقيلة على حماية الجسم من البرد.
تجنب الخروج في الهواء الطلق خلال ساعات النهار: حيث تكون درجات الحرارة في ساعات النهار أقل حدة من درجات الحرارة في ساعات الليل.
تناول الأطعمة الغنية بالطاقة: حيث تساعد الأطعمة الغنية بالطاقة على تدفئة الجسم.
الحرص على شرب السوائل بكثرة: حيث تساعد السوائل على ترطيب الجسم وتجنب الجفاف.
وإليك بعض النصائح الإضافية التي يمكن اتباعها لتجنب مخاطر منزلة الليالي:
فحص السيارات قبل الخروج في الهواء الطلق: حيث قد يؤدي انخفاض درجات الحرارة إلى تعطل بعض أجزاء السيارة، مثل الإطارات والبطارية.
إغلاق النوافذ والأبواب بإحكام: حيث يساعد ذلك على الحفاظ على دفء المنزل.
توفير التدفئة اللازمة للمنزل: حيث تساعد التدفئة على تدفئة المنزل وتجنب التعرض للبرد القارس.
